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柔道整復師としての観点からアドバイス
ボディメイクや健康維持など、トレーニング目的に応じた適切なプログラムを試してみませんか。柔道整復師として解剖学も学んだトレーナーが、会員様一人ひとりの身体の状態と目標に合わせ、安心・安全で無理のないトレーニングをご提案いたします。
穴田 誠梧
代表/6パックトレーナー私は1600gの未熟児として大阪で生まれ、生まれたときは指が爪楊枝といわれるほど小さかったそうです。
トレーニングをするようになったのは、小学校5年生のとき。
物心がついた頃から、同年代の子に対して「どうしてあの子はあんなにいい身体をしているんだろう」とうらやましく思うことが増えたのです。
そこから自宅で腕立て伏せ20回のトレーニングをするようになりました。
最初は知識も相談できる人もおらず、「なかなか変わらない」と悩みながらもトレーニングを続けていましたが、ある日「どうやったらそんなムキムキになれるの？」と友達に聞かれました。
このことがきっかけで自信がつき、そこから毎日筋トレを行うようになり、この19年間欠かさず続けています。
忙しくてできないときは夜中の3時にトレーニングを行うことも。
この小さな成功体験をみなさんにも体験してもらうべく、生活の一部としてトレーニングが習慣化するまでサポートしています。
【所有資格】
柔道整復師、ダイエットインストラクター