気軽にオンラインでパーソナルトレーニング

筋肉の正しい使い方や動きを意識することを、わかりやすく説明してくれました。
自分で「ここが悪い箇所なんだな」と思っていたところではないところに問題があったことに驚き。不調部分からそうでないところまで全部がつながってることも教えてもらい、人体の構造について改めて勉強できたと思います。
「身体について詳しく知りたい」「本気でボディメイクしたい」「お家でできることからやりたい」という方におすすめです。
プロにアドバイスをしてもらえるので、正しく最短で目標に向かえますよ！

トレーニング関係のセッションは初めて受けましたが、初心者の私にも非常に丁寧でわかりやすく説明してくれました。
普段「痩せたい」と思っていても、具体的な「なりたい身体」のイメージをすることがあまりなかったので、「理想の身体」について考えることができたのはとてもよかったと思います。具体的にイメージすることで、「その身体をキープしよう」と思えるようになりました。
また「筋肉」だけでなく「姿勢」の大切さも含めた“総合的な提案”もしてくれたその中でも、ストレッチの重要性を説明されたのは驚きました。一人でトレーニングしていては絶対に気がつかないことでしょう。
なんといっても、プロのトレーナーである穴田さんから受けるセッションは説得力が違いますね（笑）

よく聞くボディメイクのノウハウではなく、怪我をしないように身体を変えていくうえで、柔道整復師としての穴田さんの観点も絡めたポイントを教えていただきました。
また、私用の目標にあったメニューと継続の工夫まで考えてくださったので、何とか自走できそうです。
何より穴田さんご自身が、人生の半分以上を現在のプロポーションで過ごされていることがすごいと思います。
現役で自身のトレーニングを実践しているトレーナーから指導されたい方は、ぜひ予約してみてください。

過去にいろんなダイエットをしてきましたが、どれもうまくいきませんでした。一人でやっていたのもあると思いますが、とにかく長続きしなかったんです。
でも穴田さんにトレーニングを見てもらったことで、今まで自分がやってきた方法は間違いだらけだったんだなと実感。食事指導と筋トレを同時に受けることで、筋肉もしっかりついて健康的な身体になりました。
食事制限だけした不健康な痩せ方ではないし、むしろ前よりも調子がいいくらいです（笑）

穴田さんは物静かで優しい方なので、冷静にお客様の状況を把握し、的確なアドバイスが頂けます。一言でいうなら
医学的なプロ視点からのボディメイクができる全国でも数人しかいないトレーナー！