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まだ対面でトレーニングですか?これからはオンラインで体を変える時代
2ヶ月でマイナス10キロ目指せる!
Staff

それぞれの身体の状態や目標に合わせてトレーナーが細やかにサポート

穴田誠梧

穴田 誠梧

代表/6パックトレーナー

私は1600gの未熟児として大阪で生まれ、生まれたときは指が爪楊枝といわれるほど小さかったそうです。

トレーニングをするようになったのは、小学校5年生のとき。

物心がついた頃から、同年代の子に対して「どうしてあの子はあんなにいい身体をしているんだろう」とうらやましく思うことが増えたのです。

そこから自宅で腕立て伏せ20回のトレーニングをするようになりました。

最初は知識も相談できる人もおらず、「なかなか変わらない」と悩みながらもトレーニングを続けていましたが、ある日「どうやったらそんなムキムキになれるの?」と友達に聞かれました。

このことがきっかけで自信がつき、そこから毎日筋トレを行うようになり、この19年間欠かさず続けています。

忙しくてできないときは夜中の3時にトレーニングを行うことも。

この小さな成功体験をみなさんにも体験してもらうべく、生活の一部としてトレーニングが習慣化するまでサポートしています。

 

【所有資格】

柔道整復師、ダイエットインストラクター

お気軽にご連絡ください

7:00〜21:00

Q&A

トレーニングを行う際の気になる疑問とそれに対する回答をまとめています

  • トレーニングするスペースは、どれくらいあればいいですか?

    畳一畳くらいの広さがあれば、問題ありません。

    トレーニング内容によっては、膝や肘を床についたり、寝っ転がったりすることがありますので、フィットネスマットなどがあるとやりやすいと思います。

  • トレーニング用の道具がないのですが、大丈夫ですか?

    道具がなくてもできるトレーニングをご用意しておりますので、ご安心ください。

    場合によってはタオルやペットボトル、イスなどをご用意いただくかと思いますが、専門の器具などは使用いたしません。

  • キャンセル料金はかかりますか?

    キャンセル料金はかかりませんが、できれば2日前までにはLINEやメールでお知らせください。

    当日のキャンセルの場合、承れない場合もありますので、ご注意ください。

About us

ご自身に合わせたプログラムによってお家でこっそりとキレイを目指せます

理想の身体を目指す会員様一人ひとりをオーダーメイドでお手伝い

「キレイなボディラインを手に入れたい」「健康のために身体を鍛えたい」といったご希望はありませんか。または、無理な食事制限や筋トレなどによってダイエットが続かない場合もあるかもしれません。トレーニングは、ご自身の心身の状態を踏まえ、習慣的に行っていくことが大切です。そこで、国家資格を持つトレーナーが会員様一人ひとりの様子と身体の状態に気を配りながら、トレーニング内容や食事指導などを細やかに行ってまいります。無理なく継続的・長期的にボディメイクを進められるようにお手伝いいたします。オンラインで本格的なパーソナルトレーニングを受けられるため、在宅ワークの方や主婦の方も、仕事・家事・育児の合間に身体を鍛えられます。道具などを使用しない手軽なトレーニングをご提案していますので、ちょっとしたスペースさえあれば隙間時間でトレーニングが可能です。更に、いつでもLINEでトレーニングや食事内容などに関するご相談も承り、会員様それぞれの体づくりを徹底サポートいたします。

キレイなボディラインへと近付けるための丁寧なヒアリングとアドバイス

綺麗な身体を作るためには、適切な栄養を摂取しながら運動をすることが大切です。理想とするボディラインに近付けるための細やかなサポート体制をご用意していますので、ダイエットやトレーニングをご希望でしたらぜひ気軽にご相談ください。専門家が会員様一人ひとりのためにオーダーメイドのプログラムをお作りいたします。健康や美容の維持といったご自身の目的に合わせ、身体を適切に鍛えるパーソナルトレーニングを行いませんか。身体の状態や体質、体調などは、人によって様々です。そのため、健康的で美しい理想的なボディラインを目指すためには、一人ひとりに合わせた食事管理とトレーニングを行うことが重要です。ご自身に合ったトレーニングを行いたいと願う方やプロによるサポートを必要としている方々に幅広くお応えするために、ビデオ通話やLINEなどを活用したサービスを始めました。モバイルデバイスと畳一畳分もスペースのみで、どこでも気軽に本格的なトレーニングを受けられます。